REGGIO EMILIA – E’ prevista una settimana rovente anche a Reggio Emilia con temperature molto elevate che potranno toccare i 39-40 gradi. Si ricorda pertanto quali sono i numeri utili da poter contattare e i comportamenti da adottare per fronteggiare il caldo torrido, in modo particolare le persone anziane e piu’ fragili.
Il numero del Centro di ascolto telefonico per aiutare le persone che rimangono in città nei giorni più caldi è 0522 320666, con orari lun-ven 9-12 e sab-dom 9-18, il numero è attivo fino al 10 settembre 2023. C’è anche un Numero verde per segnalare roghi e incendi boschivi: 800 841051
Di seguito si ricorda il “vademecum” di Ausl e Comune di Reggio Emilia con alcuni comportamenti utili e misure da adottare.
- l’invito a bere molto e spesso, acqua e the, succhi di frutta, anche in assenza di stimolo alla sete, evitando superalcolici, caffè e in generale le bevande ghiacciate;
- consumare molta frutta e verdura, anche sotto forma di frullati e centrifugati. Frutta e verdura contengono una grande percentuale di acqua e sono fonte naturale di vitamine e sali minerali; evitare inoltre bevande e cibi troppo caldi o troppo freddi;
- fare pasti leggeri e frequenti;
- uscire di casa nelle ore di meno calde, nelle prime ore del mattino e dopo le 19;
- quando si esce è consigliabile coprirsi il capo e proteggere gli occhi con occhiali da sole; indossare abiti comodi e leggeri, chiari, non aderenti e di fibre naturali (cotone e lino), perché il materiale sintetico scalda e impedisce al corpo di disperdere il calore;
- fare bagni o docce con acqua tiepida per abbassare la temperatura corporea;
- se si usano ventilatori per far circolare l’aria, non rivolgerli direttamente sul corpo;
- arieggiare la casa, in particolare durante le ore più fresche;
- se si utilizzano climatizzatori, regolare la temperatura dell’ambiente con una differenza di non più di 6/7 gradi rispetto alla temperatura esterna.
- in stampareggiana.it